Энурез у детей. Психологическая помощь при энурезе

Одна из проблем, которая достаточно часто встречается у дошкольников (и младших школьников) — это энурез.
Сразу необходимо сказать, что первым делом нужно обследовать ребёнка и исключить физиологические проблемы и заболевания. Если они есть, ребёнку назначат медикаментозное лечение. Если нет, дадут рекомендации по режиму и питанию. И в том и в другом случае, современные врачи порекомендуют консультацию психолога родителям и ребёнку.

Чем может помочь психолог при энурезе

Очевидно, что данная проблема сопровождается нарушениями в эмоциональной сфере ребенка. Причём они могут быть первичными и вторичными.
Если соматически ребёнок здоров, то мы можем предполагать, что эпизоды энуреза возникают при эмоциональной нагрузке, большом количестве переживаний, при наличии внутреннего напряжения. Это может быть, к примеру: адаптация в детском саду, рождение в семье ещё одного ребенка, переезд, психологическая травма, возрастные кризисы. В этом случае нервная система ребенка не справляется с нагрузкой и происходит сбой. Этот сбой влечёт за собой случаи дневного или ночного недержания, которые беспокоят родителя и расстраивают ребенка.
Бывает же, что изначально причина энуреза физиологическая, возникающая из-за болезни или каких-либо физических особенностей человека. Однако потом присоединяются и эмоциональные проблемы: если родители акцентируют внимание на ситуации, стыдят ребенка, пытаются его от этого «отучить». Это усугубляет проблему, создаёт у ребёнка ещё большее напряжение.

Общие рекомендации психолога родителям при энурезе у ребёнка

• Не акцентировать внимание ребёнка на этой проблеме. Если ночью ребёнок описался, отнестись к этому спокойно, помочь сменить постель и белье
• Не обсуждать эту проблему с окружающими при ребёнке, не рассказывать об этом каждому встречному
• Не стыдить ребёнка, не кричать, не заставлять стирать белье в наказание
• За 2 часа до сна исключить просмотр телевизора, видеоигры и другие гаджеты. Перед сном ребёнку лучше прогуляться, принять ванну, поиграть в спокойные игры. Родитель может почитать ребёнку книжку, сделать массаж или просто поговорить
• Если сбой происходит в течение дня, предлагать ребёнку сходить в туалет, напоминать ему об этом перед выходом на улицу, сном или после долгого воздержания в процессе игры. Делать это ненавязчиво, спокойно, без угроз
• Соблюдать режим в течение дня: в одно и то же время сон, еда, прогулки
• Избегать сильных эмоций и большого количества впечатлений за короткий период времени. Помнить, что в дошкольном возрасте и положительные и отрицательные эмоции одинаково могут вызвать эмоциональные перегрузки
• Создать дома спокойную обстановку, исключить крики и бурное выяснение отношений между членами семьи
• Ограничивать потребление большого количества жидкости за раз и за пару часов до сна. Исключить из рациона газированные, сладкие напитки, продукты, провоцирующие жажду, сократить количество сладостей
• По возможности добавить занятия оздоровительными видами спорта (плавание, ЛФК, ходьба)
• При необходимости можно подключить ребенку занятия с психологом в форме игровой, арт или песочной терапии