11 марта 2020      185    

Панические атаки

С наступлением весеннего периода участились случаи обращения взрослых и детей с паническими атаками. Это крайне сложное состояние, которое сопровождается учащенным сердцебиением, перебоями дыхания, тремором и мыслями о смерти. Длится оно, как правило, от нескольких секунд до нескольких минут. У разных людей такое состояние может возникнуть в разных условиях: в толпе или одиночестве, в темноте или при ярком свете, на фоне эмоционального возбуждения или крайней усталости. Сначала панические атаки носят эпизодический характер, но если никаких мер не предпринимать, то они происходят все чаще и чаще. В этом случае панические атаки оказывают крайне негативное влияние на жизнь человека в целом (нарушение сна, общая тревожность, плаксивость, снижение самооценки, нарушение взаимоотношений).

Для начала человеку необходимо пройти комплексное медицинское обследование (обязательно у невролога и кардиолога), далее по показаниям. Не стоит игнорировать подобное самочувствие, считать его несерьёзным и надеяться, что всё пройдёт самостоятельно. Вместе с тем, помимо медикаментозного лечения нужна работа с психологом. Это необходимо для того, чтобы человек научился контролировать и регулировать своё эмоциональное состояние, мог помочь себе в случае возникновения панических атак. Кроме того, психолог поможет выяснить возможные причины появления таких эпизодов, разобраться в сопутствующих проблемах.

Свежие записи
Архивы

© 2020 Детский психолог Ирина Каменская · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Яндекс.Метрика